Osobní coaching je těžištěm naší praxe. Je jedno jaký máš cíl: Pomůžeme ti najít k němu cestu, překonat překážky a naučíme tě všechny dovenosti, které budeš potřebovat.
- Vstupní konzultace: Společně probereme tvé představy a cíle, zhodnotíme výchozí stav a načrtneme možnosti spolupráce. Můžeš se také poradit s fyzioterapeutem a absolvovat měření tělesného složení.
- Tvorba tréninkového plánu: Vytvoříme ti na míru tréninkový plán, který respektuje tvůj výchozí stav i časové možnosti. Díky aplikaci můžeš sledovat svůj pokrok.
- Tréninky a pravidelná zhodnocení: Věříme, že klíč k výsledkům je vzájemná důvěra a spolupráce. Vždy budeš mít 100% pozornost trenéra a přehled o metodách a cvicích, které tě čekají. V pravidelných intervalech společně zhodnotíme pokrok a nastavíme nové cíle.
Chci trénovat!
Přihlásit se můžeš přes náš rezervační systém k libovolnému trenérovi. Po rezervaci tě budeme kontaktovat a domluvíme detaily.
FAQ
Hodí se tréninky i pro úplného začátečníka?
Osobní trénink je ten nejlepší způsob, jak můžeš začít se cvičením. Vše tě naučíme a nastavíme obtížnost tak, aby jsi měl pokrok ale nepřetížil se
Jak je to s cenou?
Osobní trénink začíná na 900 Kč za konzultaci. Standardizovaný ceník nemáme, protože naše služby jsou vysoce individuální a budou se lišit podle potřeb jednotlivých klientů. Nemusíš se ale bát - vždy budeš vědět, na co přistupuješ.
Mám zranění / jiné omezení, ale chci trénovat. Je to ok?
Rádi se s tebou poradíme a vyjdeme ti vstříc. Součástí týmu je i zkušený fyzioterapeut, se kterým konzultujeme jakékoliv složitější případy.
Mám velmi chaotický rozvrh, má cenu začít s tréninkem?
Vždy se snažíme najít časy, které budou našim klientům vyhovovat. Můžeme fungovat jak na pravidelné, tak proměnlivé bázi. Díky soukromým prostorům navíc máme možnost trénovat i v méně standardní časy.